MATERI PJOK SEMESTER 1 KELAS 9
Bab 1) Permainan Bola besar dan Bola Kecil 2.
A) Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Bbola Besar buka
B) Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Bola Kecil buka
Bab 2) Atletik dan Bela Diri
A) Kombinasi Gerak Spesifik Jalan Cepat dan Lari Jarak Pendek buka
B) Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Bela Diri buka
Bab 3) Kebugaran Jasmani dan Senam
A) Latihan Kebugaran Jasmani yang Terkait dengan Kesehatan (Kekuatan Daya Otot, Daya Tahan Pernapasan, dan Kelenturan) buka
B) Senam Lantai buka
C) Senam Irama buka
Bab 4) Renang dan P3K
A) Renang Gaya Bebas buka
B) P3K buka
Komentar
Posting Komentar